Bolehkah ekstrak akar valerian merawat insomnia?

Apa itu Valerian?

Ekstrak Valeriana Officinalisadalah bahan aktif yang diekstrak dari akar Valerian (Valeriana officinalis). Ia secara tradisinya digunakan untuk sedasi dan bantuan tidur. Penyelidikan moden telah mengesahkan bahawa ia mempunyai kesan mengawal sistem saraf dan anti-kecemasan.

Bahan teras dan mekanisme tindakan:

1. Bahan aktif utama

Asid valerenik: Mengatur reseptor GABA dan menghalang pengujaan saraf;
Valerenal: kelonggaran anti-spasmodik dan otot;
Minyak yang tidak menentu dan flavonoid: sedasi sinergistik dan antioksidan.

2. Prinsip Tindakan
Dengan meningkatkan aktiviti GABA (asid -aminobutrik), ia mengurangkan kegembiraan yang berlebihan sistem saraf pusat, sama dengan benzodiazepin tetapi lebih ringan.

Manfaat ekstrak akar valerian:

1. Ekstrak Akar Valerian untuk tidur

Memendekkan masa untuk tidur, mengurangkan kebangkitan malam, dan mempunyai kesan tertentu terhadap insomnia ringan;
Tiada pergantungan, sesuai untuk menggantikan pil tidur sintetik.

2. Melegakan kegelisahan dan tekanan

Mengurangkan tahap kortisol, meningkatkan kebimbangan umum dan tindak balas tekanan;
Ujian klinikal menunjukkan bahawa ia membantu dengan perubahan mood pada wanita menopaus.

Valerian 2

3. Faedah berpotensi lain

Relaksasi otot: melegakan sakit kepala ketegangan atau kekejangan haid;
Bantuan pencernaan: Secara tradisional digunakan untuk melegakan kembung yang dikaitkan dengan sindrom usus besar.

Kawasan Permohonan:

Makanan tambahan: kapsul, tablet atau titisan (dos yang disyorkan 300-600 mg\/hari);

Teh Herba: Rendam akar kering di dalam air dan minum sebelum tidur untuk melegakan insomnia;

Aromaterapi: Membuat minyak penting untuk aromaterapi boleh melegakan ketegangan.

Langkah berjaga-berjaga:

Kesannya perlahan dan perlu bertahan selama 2-4 minggu;
Gunakan dengan berhati -hati semasa kehamilan, pengguna laktasi dan pengguna dadah GABA;
Boleh meningkatkan kesan sampingan alkohol dan sedatif.
Sebilangan kecil ujian klinikal telah menunjukkan bahawaserbuk ekstrak akar valerianBoleh memendekkan masa yang diperlukan kanak -kanak untuk tidur dan meningkatkan kualiti tidur, terutama untuk kanak -kanak berusia lebih dari 6 tahun dengan gangguan tidur ringan. Walau bagaimanapun, kesannya berbeza-beza dari orang ke orang, dan kebanyakan kajian mempunyai saiz sampel yang kecil dan kekurangan data keselamatan jangka panjang.

Perbandingan dengan bahan bantuan tidur yang lain:

Produk	Ekstrak Valerian	Melatonin	Serbuk ekstrak chamomile
Kesan	Reseptor GABA	Reseptor melatonin	Apigenin (anti-kecemasan)
Permulaan kesan	2-4 minggu (kesan kumulatif)	30-60 minit	Kelonggaran segera
Ketergantungan	Tiada	Tiada	Tiada

Hubungi kami:

Fruiterco adalah sebuah syarikat eksport yang menghasilkan ekstrak tumbuhan, bahan mentah produk kesihatan, dan bahan mentah kosmetik. Syarikat ini mempunyai 20+ perkhidmatan selepas jualan profesional.

Produk kami dijual ke Amerika Utara, Eropah, Australia, Amerika Selatan dan Asia. Produk kami telah lulus pemeriksaan kualiti dan juga menyokong pemeriksaan semula pelanggan. Sekiranya anda mahuBeli ekstrak Valerian, anda boleh menghubungi kami:E -mel: info@fruiterco.com.